ヘルシーさを全面に出した料理です。
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
おきレシ12月号掲載レシピ
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
塩麹の力でやわらか・おいしく！
おきレシ30号掲載レシピ。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
お手ごろ鶏ムネ肉で主役メニュー
ナーベラが苦手の人でもパクパク食べれる
キムチを入れるとおつまみにもピッタリです
夏にピッタリのさわやかな味の冷たい麺です
