おきレシ32号掲載レシピ
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
簡単、おいしい、お弁当にもいいです。
夏休みのお手軽ランチ♪
オトナ味～！やみつきスパイシーカレー！
ハーブがきいていつもと違うカレーに！
栄養満点メニュー♪
健康にも気を使ったシンプルなサラダです。
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
しっとりやわらかほんのりまろやか黒糖風味
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
おきレシ35号掲載レシピ
