いろんな野菜がおいしく食べられる！44号
紅いも、挽肉、チーズのパリパリ春巻です
おきレシブック46号掲載 ミツカン
玉ねぎの甘さとかつおのジューシーさが絶妙
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
ご飯を入れると雑炊になります
島人参の風味でひと味違えて
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ34号掲載レシピ
ひたひたに出汁に浸った美瓜は絶品
島野菜の旨みを生かしたカレー
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
ソースがパスタに絡み、お美味しい。
