ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
人参はローストすると甘くてつやつや
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
あと一品ほしい時の常備菜
あっさり揚げぎょうざです。
果汁たっぷりオートー使ったチキン南蛮です
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
ナーベーラーをイタリアンに
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
