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シカクマメのレシピ

2013.09.20 シカクマメ炒め(うりずん炒め)

ザクッとした食感にシンプルな味付けで♪

2012.01.16 うちな~塩焼きそば

あっさり味の塩焼きそばです!

2011.10.11 シカクマメのガーリックソテーカレー風味

さっと炒めてガーリックカレー風味に♪

2013.12.03 県産野菜のキッシュ

県産野菜を一手間かけて豪華に

2011.09.23 シカクマメの白和え

しゃきしゃきした歯ごたえが生きてます

2016.06.30 シカクマメサラダ

グリーンがきれいね。

2013.12.03 県産野菜のピザ

みんな大好きなピザ

2013.11.30 ニガナと島豆腐のテリーヌとニガナのジュレ

簡単ヘルシーテリーヌとジュレ

2015.11.22 シカクマメと豚肉のナンブラー炒め

シカクマメを使ったタイ風炒め物です。

2015.10.11 簡単♪シカクマメのまめまめマリネ

簡単2ステップで豆の栄養がいっぱい!

2013.11.25 そばサラダ

12種類の野菜を贅沢に使用したそばサラダ

2014.11.01 ミミガーとシカクマメの和え物

ミミガーとシカクマメノの食感がGood!

2013.11.17 シカクマメひとくちドッグ

パーティ、おつまみ、お弁当に大活躍

2011.10.11 シカクマメとヤナギマツタケのパスタ

パリッシャック食感を楽しんで♪

2015.10.26 シカクマメときのこの香りソテー

おきレシ47号掲載レシピ

2013.12.04 サクッと黒うま野菜でおやつ

沖縄野菜をおやつ感覚でどうぞ!