野菜がたくさんとれる
ビールを使ってコクをプラスします
おきレシ46号掲載 お弁当
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
おからをちょっと濃い目の味つけで。
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤと今年のキーワード塩檸檬のコラボ
シブイをささみで包み、フライにしました。
いろんな野菜がおいしく食べられる！44号
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
あと一品ほしい時の常備菜
楽しくヤサイを食べれる
西洋料理の定番をご家庭に
野菜も素麺にあわせて細長くしてみました！
