深みのある栄養満点おかずです
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
誰でもゴーヤーが好きになるレシピ
チキ菜入り炊き込みご飯
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
キムチを入れるとおつまみにもピッタリです
おきレシ33号掲載レシピ
シークﾜーサーと蜂蜜の美味しいコラボ
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
おきレシ36号掲載レシピ
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
