国頭特産「カラギ」（沖縄ニッケイ）をちんすこうにしました
さっぱり食べられる島ダイコンの麻婆豆腐
プロが監修する、紅芋入り福建餃子
おきレシ36号掲載レシピ
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
簡単菜食を炒めてルウを入れるだけ！！
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
ゴーヤと鶏のカレーです
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
おきレシ26号掲載レシピ
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
