鶏だしたっぷりの沖縄そば
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
トマトソースととっても合います♪
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
彩り鮮やかレシピです！
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ビールを使ってコクをプラスします
金時豆とひよこ豆とツナのスパイシーな春巻
ご飯によく合います。
おきレシ15号掲載レシピ
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
