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シブイのレシピ

2013.11.26 うめぇ~しぶいのぞうすいすい

とうがんの食感や味・見た目も楽しめます

2018.04.16 島ヤサイとミックスビーンズのトマト煮

お豆もたくさん摂れて冷めても美味しい1品

2016.07.19 シブイーのきらきらジェリーソースサラダ

シブイーの可愛いソースでハムを召し上がれ

2015.09.28 トウガンとチキンのポテトグラタン

おきレシブック46号 ハロウィン

2013.11.29 トウガンのトマト煮

トウガンをまるごと一個使い切れます。

2011.09.12 シブイのお造り仕立て梅マヨのせ

薄切りシブイに豆腐マヨネーズでヘルシーに

2020.12.08 シブイのサムゲタンスープ

味付けは塩と山原鶏のだしのみ!つい食べすぎる12月のリセット食におすすめ

2020.10.16 うちなー野菜の紅色ポトフ

#おきレシコンテスト

2016.07.14 生春巻きで涼しくな〜れ!

熱を冷ます冬瓜入りの夏向け生春巻きです。

2013.11.30 トウガンの甘酢ソース ポークソテー添え

なんにでも合う!食べるトウガンのソース

2013.11.29 とうがんと沖縄豚のパリパリ

パリパリ春巻きの皮と沖縄豚の激うまコラボ

2020.09.11 島野菜のトマトカレー炒め

♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー&ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪

2016.07.16 シブイとキュウリのネ~バネバサラダ

納豆とオクラでポン酢で味付けしたサラダ!

2020.09.22 シブイと豚ひき肉の麻婆風

♯おきレシコンテスト

2016.01.24 島野菜の海の幸スープ

魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ