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- 冬瓜を使ったレシピ / オクラを使ったレシピ
- シブイとキュウリのネ～バネバサラダ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| 冬瓜 | 8分の1 |
|---|---|
| キュウリ | 半分 |
| 塩 | 少々 |
| 納豆 | 1パック |
| オクラ | 2本 |
| ポン酢 | 大さじ２ |
作り方
1材料を切ります
冬瓜とキュウリは千切りにして塩をふっておきます。
オクラは薄切りにします。
2材料を混ぜます
冬瓜とキュウリはぎゅっと水気を絞ります。
全部の材料を混ぜたら完成です。
お料理のポイント
塩を振ると水分が出るのでしっかり絞ってください。
納豆とオクラのネバネバでスタミナがつきますよ！
冬瓜がたっぷり食べられるアッサリサラダです♪
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まーさんレポート
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