♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
シブイと揚げをヨーグルトとゴマで和え物に
離乳食にアレンジしてみました！
ダイエット中も美味しく食べられるお粥です
温まるポタージュにしました
野菜嫌いのお子様もこれなら食べられます！
県産野菜と最後に長いもを入れるところがポイント！ほっこり寒い日に食べたい一品！
#おきレシコンテスト
シブイともち麦を使ったソースでヘルシーに
爽やかな梅の酸味と冷たい食感です
ヘルシーなクリームソースです！
#おきレシコンテスト ウンチェーの葉をタ
#おきレシコンテストウンチェーの茎を利用
