魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ
♯レンチンで簡単茶わん蒸し。温でも冷でもどちらでも楽しめます♪
温まるポタージュにしました
#おきレシコンテスト
県産野菜と最後に長いもを入れるところがポイント！ほっこり寒い日に食べたい一品！
シブイと揚げをヨーグルトとゴマで和え物に
シブイともち麦を使ったソースでヘルシーに
ダイエット中も美味しく食べられるお粥です
野菜嫌いのお子様もこれなら食べられます！
爽やかな梅の酸味と冷たい食感です
ヘルシーなクリームソースです！
#おきレシコンテスト ウンチェーの葉をタ
#おきレシコンテストウンチェーの茎を利用
