冬瓜のフルーツ和え
出しでとろりの冬瓜をリゾットと食す幸せ～
冬瓜を野菜ではなく甘いお菓子として見てね
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
ヨーグルトにもぴったり！
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
手軽に作れておつまみにもぴったり
♯シブイのコンポートがアクセント♪口当たりが軽いスイーツなので、つい食べすぎちゃいます！
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
シブイをささみで包み、フライにしました。
高校生らしい工夫を凝らした作品
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
おきレシ46号掲載 ハロウィン
爽やかな梅の酸味と冷たい食感です.
冬瓜を使った蒸しケーキです！
寒い冬にほっとスープカレーを！沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪
