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カテゴリー:魚介のおかず

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2012.11.04 もちもちマグロ生ハムの彩りピザ

マグロ生ハムの食感と塩味で美味しさプラス

2012.09.18 カジキのピカタ

卵液をつけて焼くだけ、お弁当にも♪

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2014.02.14 マグロとメカブのポキ☆(和え物)

混ぜるだけで簡単☆冷やすと美味しさup!

2016.01.29 ぐるくんの骨せんべい

三枚におろした骨でカルシウム満点

2012.12.04 ぐるくんのベーコン巻◆梅肉だれ

やわらかくてジューシー(*^▽^*)

2012.11.08 グルクンと赤モーイの蒸し焼き

酒やワインのつまみに

2020.09.30 琉球冷や汁

#おきレシコンテスト

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする!