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カテゴリー:魚介のおかず

2020.10.29 グルクンの炊き込みご飯

#おきレシコンテスト

2015.12.21 島らっきょうのマグロ和え

あぶら控えめ野菜たっぷりレシピ 47号

2014.02.28 海の幸を詰め込んだトビイカのオードヴル

冷凍保存出来、解凍してすぐ頂けます!

2011.04.04 薬膳ツルムラサキシークヮーサー和え

夏の栄養補給に適したメニューです。

2011.12.12 県産車エビとグルクンのシマナー包み

県産食材を使用、地産地消

2016.01.26 グルクンぐるぐる梅肉大葉巻き

梅肉と大葉がグルクンと相性抜群!

2011.09.13 カジキのヨモギフライ

白身魚とヨモギが合う!

2014.11.27 星がきらめく七夕ちらし寿司

おきレシ31号掲載レシピ

2012.11.21 イラブチャー昆布〆とアーサのジュレ

いつもの刺身をアレンジしてグレードUP!

2012.12.08 まぐろのポテト焼き

ポテトのカリカリの食感で子供も大好き

2013.06.29 イカとズッキーニのマリネ

シークヮーサーの酸味と風味が美味

2011.04.06 マグロの南蛮漬

栄養豊富で健康によいヘルシーメニュー

2012.09.20 まぐろカツ

お弁当にもぴったりの一品