２種類の魚をさっぱりとお茶漬けで
まぐろの臭みも苦菜の苦みも食べやすい一品
第3回まぐろレシピ選手権準グランプリ受賞
まぐろと豆腐でふわふわヘルシーしゅうまい
パパイヤの風味がうまみを引き立てている。
おさかなのパンがゆトマト風味
スパイスが香るおしゃれなカルパッチョ♪
おきレシ30号掲載レシピ
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
お好みソースで味付け自由♪
お餅をピザ生地にしてサラダ風~
＾＾かんだばーを使った簡単カレーです！
冬瓜のシークヮーサーみそだれ
セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
健康食材を利用した一品として好評。
