甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
沖縄風ちらし寿司
お弁当にもぴったり！簡単手作りソーセージ
マグロすじは安価でお財布に嬉しい一品
だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
県産全粒粉粉を使ったサンドイッチ
魚も野菜もたっぷりスープ♪
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
セーイカソーセージでイカの風味を♪
イカスミのパエージャにシイラを加えました
まぐろとねぎのシンプル鍋
2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー
モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります
