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カテゴリー:魚介のおかず

2017.03.10 まぐろメンチカツバーガーランチBOX

野菜たっぷりのヘルシー弁当です!

2014.05.16 サバ缶の野草入りサンドイッチ

庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ

2012.11.02 ハンダマとグルクンのちらし寿司

沖縄風ちらし寿司

2016.01.07 セイイカのゲソとレタスのシンプルパスタ

残り物のゲソで華麗なイタリアンパスタ笑

2012.09.20 ねぎま鍋

まぐろとねぎのシンプル鍋

2013.11.26 うりずん豆とフルムダンベールチーズ

県産全粒粉粉を使ったサンドイッチ

2014.05.15 セーイカソーセージのジャーマンポテト

セーイカソーセージでイカの風味を♪

2012.11.16 サクッとグルクンかつバーガー

甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ~!

2013.09.20 マグロの昔ながらのお刺身

手軽に色々な味を楽しめます♪

2011.04.04 セーイカ団子

2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー

2011.10.04 モズクと麩のヘルシーお焼き

モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります

2016.01.25 まぐろのソーセージ

お弁当にもぴったり!簡単手作りソーセージ

2016.01.28 まぐろのしっとりツナサンド

手伝りツナは魚の風味が生きてます

2013.12.10 魚のあんだみすー(油みそ)おにぎり

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ