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カテゴリー:魚介のおかず

2016.01.08 あら大根煮

アラのだしがたっぷり出ておいしく頂けます

2013.09.20 マグロの昔ながらのお刺身

手軽に色々な味を楽しめます♪

2011.09.14 カンダバー入りドライカレー

カンダバーたっぷり!夏でもご飯がすすむ!

2012.10.29 セーイカソーセージと野菜の塩麹スープ

具沢山の『食べるスープ』です☆

2016.01.29 マグロともずくの彩りテリーヌ

県産マグロともずくでヘルシー前菜

2016.01.09 グルクンの押し寿司

白身がサッパリしていて食べやすい。

2016.01.02 まぐろの酢みそ和え

簡単に出来て、おいしい

2014.06.03 アーサ入り魚介のクリームライス

エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー

2016.01.20 いかときゅうりの和え物

生イカをきゅうりと和えてみました

2014.05.16 島らっきょうとイカ合え

島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ

2017.03.10 まぐろの治部煮風三食丼弁当

那覇市特産まぐろでヘルシーハラール弁当

2011.04.04 グルクンの豆腐包み揚げ

しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス

2013.07.24 ゴーヤーと卵とソーセージのサンドウィッチ

パンに合う!簡単!美味しい!です

2013.03.12 おきなわ海の幸パエリア

フライパンで簡単パエリア!!

2012.10.29 はんぺんのメカジキはさみ揚げ

しそとチーズ風味はんぺんの食感がGood