マグロをさっぱりマリネにしました。
あのシマナーとマグロの相性が抜群の一品！
冬瓜のシークヮーサーみそだれ
おいしく頂く具たっぷりソース
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
マグロをさっぱり食べたいときにおすすめ
とろり＆爽やかなムースです。
健康食材を利用した一品として好評。
＾＾かんだばーを使った簡単カレーです！
グルクンを焼くことでヘルシーなあんかけ
おさかなのパンがゆトマト風味
