あまり苦味がないので食べやすい！
ベストマッチのンブシーの材料で....
おきレシ1月号掲載レシピ
魚のアラのだし汁、旨味たっぷりです♪
ゴーヤが中に隠れた餃子の皮で作る簡単ピザ
おきレシブック４６号掲載 島の味
チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
野菜をおいしく
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
ゴーヤーのそーめんチャンプルー
ゴーヤーの苦みが苦手な方も大丈夫かも!?
キレイな色合いがお弁当にもピッタリです。
#島野菜#地産地消#簡単#おきレシコンテスト
火を使わず出来る、ゴーヤの簡単1品！
食物繊維たっぷり！
