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カテゴリー:野菜のおかず

2012.11.30 島人参と山芋のフライ

焦げ目があるほうが味があります。

2012.08.04 ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2013.08.31 ヘチマと島らっきょのかき揚げ

味噌チーズフォンデュ ~柚子風味~

2012.02.27 島にんじんのジャム

島人参の甘さを生かして作るジャムです♪

2014.12.16 ゴーヤーのレアチーズケーキ

絶品!ゴーヤーの風味が爽やかチーズケーキ

2014.08.09 ゴーヤと島豆腐のてんぷら

ゴーヤに沖縄を詰めちゃいました。

2014.08.07 簡単★ゴーヤパン

ホットケーキミックスを使うので簡単♪

2013.08.06 ✿可愛くて食べやすい!ゴーヤーつくね✿

✿串で食べやすく♪お弁当にぴったり✿

2016.01.05 パパイヤとイカの煮物

イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず

2012.07.19 ゴーヤと夏野菜のまろやか豆乳カレー

夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり!

2011.09.09 ゴーヤのタイカレー

ゴーヤの苦味が、旨みに変わります!!

2011.08.17 万能ゴーヤーそぼろ♪

作って置くと便利、使いまわしがきき万能♪

2012.12.31 島人参のきんとん

島人参だからこそできる美味しいきんとん♪

2011.09.15 ナーベラー天津飯

やさしいながら、しっかりした味わい!

2011.08.08 豚肉のバジル炒めのランチプレート

エスニックのランチプレートです