ゴーヤーのそーめんチャンプルー
美味しく栄養たっぷり！
ホットケーキミックスを使うので簡単♪
やさしいながら、しっかりした味わい！
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
豚の血を使った沖縄の伝統料理！
ゴーヤと納豆を合わせてのかき揚げ
ふんわり豆腐ハンバーグのゴーヤー焼き
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
島人参の甘さを生かして作るジャムです♪
イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
マグロでボリュームアップ、食べ応えあり！
ビタミンたっぷりで女性におススメの一品！
ヘルシー！ すずしぃー！！
