大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ
沖縄を代表する健康食材の組み合わせ
ヘルシー！ すずしぃー！！
やさしいながら、しっかりした味わい！
イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
ヘルシー野菜(ゴーヤ)シフォンです♪
マグロでボリュームアップ、食べ応えあり！
暑い夏にスタミナ満点です♪
おきレシ1月号掲載レシピ
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
酒肴やおかずに適しています
ホットケーキミックスを使うので簡単♪
あまり苦味がないので食べやすい！
野菜たっぷりソースと一緒に
