根菜たっぷり おきレシ47号掲載レシピ
ナーベーラーのスタミナ生ステーキ！
ゴーヤの新たなスタートになれるかも？
オニオンリングならぬ、ゴーヤーリング♪
お肉とゴーヤが相性抜群！！
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
苦みが気にならない美味しさだよ！
ゴーヤをピリ辛いキムチにして食欲をそそる
とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ
エスニックのランチプレートです
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
酒肴やおかずに適しています
ベシャメルソースと長芋がマッチしています
各家庭でナーベーラーの天ぷらをどうぞ
沖縄食材たっぷり
ナーベーラーの食感と甘酸っぱさがいい相性
noname
