抜群の相性の島豆腐とゴーヤーをがんもに!
カフェ風和風パスタ♪通年安価な鯵使用☆
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
シリシリ野菜たっぷり入ったチヂミです。
春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
老若男女問わず召し上がれます！
刻みゴーヤーだから子供もパクパク！！
ゴーヤの種と綿を使った料理
トマトソースととっても合います♪
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
