食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
翡翠色のアイス♪もちもちです＾＾
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
炒めて風味が増したゴーヤ入りの玉子豆腐
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
青葉がアクセント！お祝いの席でも活躍！
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
老若男女問わず召し上がれます！
鶏むね肉を塩麹でおいしく変身させました♪
ゴーヤ初心者さんにお勧め！
前日に作った乾燥野菜を使って
野菜がたくさんとれる
