子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
楽しくつくれてかわいいおにぎり
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
ナーベラーをエスニックな香りで！
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
パンのようなケーキのような？
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
旬の食材がギュギュっと詰まった簡単春雨サラダ
おきレシブック45号掲載
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
