小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
ゴーヤを丸ごと使ったオシャレなおやつ一品
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
紅イモの甘さに少しスパイシーさをプラス♪
ピーマン・椎茸でもできますよ。
ゴーヤを和風の白和えにしてみました
ゴーヤを使って、おもてなし料理を。
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ！
朝食にお勧め！子供でも食べやすい一品。
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
簡単に食事をすませたい時などに最適です♪
