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ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい
味付けツナ缶でゴーヤーを煮ました
肉を使わず、いかを使って作りました。
黒糖と鯖水煮缶の旨みバランスよい惣菜です
ほろ苦大人のスイーツです
県産もずくと島野菜を取り入れた健康サラダ
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
とっても簡単でとっても美味しい（･∀･）
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
キムチを入れるとおつまみにもピッタリです
おきレシブック45号掲載
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
プロが監修する、ウコン入り北京餃子
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
