レシピを投稿する

マイページ

LA♪AEON

LA♪AEONさん

イオン琉球xおきレシ 共同企画(2020年6月〜2021年3月)
旬の新鮮な県産食材を使ったレシピを毎月10品、
管理栄養士の友利由希さんがご提案します。

友利 由希(ともり ゆき)
所属:
医療法人六人会ロクト整形外科クリニック
管理栄養士 リーダー
免許等:
管理栄養士・健康運動指導士・日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
沖縄県体育協会 スポーツ医科学委員栄養部副部長
日本骨粗鬆症学会骨粗鬆症マネージャー

レシピ閲覧数
5062
コメント獲得数
1
じょーとー獲得数
15
まーさんレポート獲得数
0
お気に入り獲得数
4

投稿レシピ

2020.10.01 秋野菜の焼きマリネ

作り置きにおすすめ♪秋の味覚のきのこたっぷりメニュー

2020.10.01 秋鮭のシークヮーサーアクアパッツァ

旬の秋鮭をシークヮーサーとご一緒にいかが?

2020.10.01 黒糖スパイスパンナコッタ

シナモンで香りをつけた、とろ〜りコクのあるパンナコッタ。とっても簡単なのに絶品のおいしさです!

2020.10.01 県産豚の紅茶煮

たんぱく質20g!筋力UPしたい方におすすめ!肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪

2020.10.01 ゆし豆腐のスンドゥブチゲ

ゆし豆腐の新!アレンジメニュー!優しい風味のスンドゥブです♪

2020.10.01 ヘルシーベジタコライス

野菜不足におすすめタコライス!カロリーも抑えられてヘルシー!

2020.10.01 シークヮーサー肉巻きおにぎり

ガツンと胃袋を満たしてくれるさわやかシークヮーサー肉巻きおにぎり♪お子さんの部活後の疲労回復の補食におすすめメニュー。

2020.10.01 サツマイモとかぼちゃの黒糖キンピラ

黒糖のコクをいかしたキンピラ♪副菜でもおやつでも♪

※公開されてる投稿レシピはありません。

下書きレシピ

※下書きレシピはありません。

まーさんレポート

※まーさんレポートはありません。