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LA♪AEON

LA♪AEONさん

イオン琉球xおきレシ 共同企画(2020年6月〜2021年3月)
旬の新鮮な県産食材を使ったレシピを毎月10品、
管理栄養士の友利由希さんがご提案します。

友利 由希(ともり ゆき)
所属:
医療法人六人会ロクト整形外科クリニック
管理栄養士 リーダー
免許等:
管理栄養士・健康運動指導士・日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
沖縄県体育協会 スポーツ医科学委員栄養部副部長
日本骨粗鬆症学会骨粗鬆症マネージャー

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投稿レシピ

2021.02.01 紅イモ塩こぶサラダ

紅イモをおかずに!甘すぎないから後を引くおいしさ。塩昆布とべストマッチ♪

2021.02.01 紅イモのスパイストリュフ

不思議な食感と魅惑の香り!お子さんにも安心してあげられる手作りの一品!一緒に作ってもいいですね(^^)

2021.02.01 厚切り紅イモフライ~ハーブソルト添え~

ほんのり甘さと爽やかハーブの組み合わせ♪おやつにも副菜にもOK!

2021.02.01 県産鶏と紅イモの甘酢あんかけ

簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品!

2021.02.01 県産キノコのロールキャベツ

寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮&カロリーオフ!

2021.02.01 季節野菜のハートピクルス

健康が気になるご家族に♪バレンタインにチョコ代わりにハートのピクルスはいかが?

2021.02.01 ポークソテータンカンソース添え

豚肉のうまみとタンカンの甘酸っぱさがマッチ♪ビタミンカラーのオレンジが食欲をそそります♪

2021.02.01 タンカンと人参のラペ

時短も叶う、免疫力UPのビタミンACEがつまった体調管理におススメ副菜

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まーさんレポート

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