お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
苦くないわたも使って作りました!!
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
おきレシ37号掲載レシピ
さわやか酸味トマトと淡白シイラが相性抜群
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
キンキンに冷やしていただくと絶品です
グリーンカレーをゴーヤメインで作る
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
簡単にできておいしい♪
