ゴーヤーのお洒落クレープ
宮古・北大東ジャガイモと糸満島人参スープ
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
ワンプレートの一品にできる少量パスタ
毎日食べても飽きのこない一品です。
島人参の風味でひと味違えて
色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ
山芋のまろやかさがひきたつ一品
冬瓜の新しい食べ方いつもとは違う食感で！
四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき
にんじんの香りが口いっぱい広がる！
ごはんが進みます
ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
