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カテゴリー:野菜のおかず

2013.01.10 島タコとセーイカのナムル

サッと簡単に出来る一品です♪

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)入りフィッシュボール

きれいなグリーンが食欲そそる一品。

2014.09.01 わたわたするさもう。ゴーヤかき揚げ丼

ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。

2014.08.02 ゴーヤーさつまサンドイッチ

ほろ苦さとさつまいもの甘みのコラボ

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2013.12.01 トウガンをまとった武魚周のパプール

島ラッキョウと島菜のソース

2012.11.03 シマナー混ぜ込み揚げおにぎり

シマナーをたっぷり使ってみました!!★

2011.09.14 いなりもずくどうふ

もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる

2011.09.14 ゴーヤーハンバーグ

ゴーヤー入りのハンバーグです。

2012.07.18 カレー風味なゴーヤとハムのホットフライ

ゴーヤが大変美味しく頂けます。

2011.09.13 ナーベラーと豆腐窯のクリームパスタ

濃厚な味はビールとの相性抜群

2011.09.10 もちもちシブイえびだんごの宝石あんかけ

シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品

2015.01.25 にんじんしりしりーのキャンディー春巻き!

沖縄の定番おかずが大変身!!

2012.08.10 あさりのスープ

あさりだしが効いてるコンソメスープ

2012.08.04 あっさり!さっぱり!ゴーヤてまりおにぎり

ごまがアクセントになってます◎