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カテゴリー:野菜のおかず

2013.08.03 ゴーヤーのひとくちガーリックラスク

おつまみに、おやつに最適ラスク♪

2016.02.03 はえばる美瓜のカレー

子供もばくばく食べちゃいます!

2016.01.24 つるむらさきの鮪コロコロソース

おいしく頂く具たっぷりソース

2014.08.19 万能!ゴーヤジャム

ほろ苦く甘いグリーンジャムです

2013.09.06 ゴーヤの麹ポン酢和え

ゴーヤの苦味が麹の力でまろやかに!

2012.08.04 酢飯でさっぱり!ゴーヤチャーハン

余った酢飯で、さっぱりチャーハン

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2013.08.20 ★ゴーヤととうもろこしのチヂミ

子供も美味しく食べられる韓国風チヂミ

2013.11.23 四角豆と文旦のヨーグルト味噌サラダ

四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき

2013.07.26 ひんやりゴーヤーと茄子の白だし

冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいです

2013.07.26 冷たいスープのゴーヤーづくし茶漬け

ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気

2011.06.08 ちきなーDE米ポテおやき

ちきなーDE米ポテおやき

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)入りフィッシュボール

きれいなグリーンが食欲そそる一品。

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2013.02.15 島野菜すぶた

甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。