ヘチマとグァバの色合いがきれいです
おもてなしにどうぞ！
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
サクサクッ！おつまみやおやつに最適♪
島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい
里芋がたくさん食べられる
2色の人参の見た目も楽しめるナムルです
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤの苦味が麹の力でまろやかに！
爽やかな夏の香りの一品
ジューシー感覚で食べれます。
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
おきレシブック掲載レシピ
海の幸たっぷり佃煮です！如何ですか？
