レシピを投稿する
2014.11.14

ゴーヤバナナスムージー

ゴーヤバナナスムージー

おきレシ33号掲載レシピ。

2014.11.14
360
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

調製豆乳 100ml
ワタを取ったゴーヤ 20g
バナナ 1/2本
りんご 30g
3個
はちみつ 小さじ1

作り方

1

苦みを抑えるため、ゴーヤのワタを取って輪切りにし、冷凍する。

2

凍ったゴーヤ・輪切りにしたバナナ・りんご・氷・はちみつをミキサーにかける。

お料理のポイント

ゴーヤーが苦手な方も飲みやすい!

同じ食材のレシピ

2022.03.16 黒糖ごまパウンドケーキ

バターの代わりに米油使用でお手軽

2013.08.02 ガジュマル木陰のレアチーズ

散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた

2015.12.24 水菜とレタスのサラダ

おきレシ49号掲載 ダイショー サラダ