おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤをたくさん使ったケーキです！
白ワインと一緒にどうぞ♪
朝食やおやつにピッタリ！
いろんな食感を楽しめるカラフルゼリー！
ヘルシーなゴーヤースイーツ
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
手軽にふんわりオムレツ！！
簡単菜食チャンプルー７種類の野菜を使って
甘いはちみつ味噌にクルミがたっぷり！
ゴーヤの香りが広がるふんわり揚げパン
ナーベーラーを豆板醤でピリ辛に
だしを取ったにぼしがレンジで驚きの一品
そのままでも、アレンジも楽しめちゃう。
