ゴマ油の香りとトロトロ卵がシブイとマッチ
とうがんを玉子で巻いて
沖縄そばの出汁が残った時のアレンジに♪
いっぱい食べても、ヘルシー❗
肉、卵、小麦粉不使用簡単ハンバーグ
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
今の季節においしい冬瓜島野菜をシンプルに
大根しゃきしゃき鍋
島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見
冬瓜に肉味噌そぼろをかけて
にがなをフラン、スープにしました
まいまざーれしぴ
おきレシブック４６号掲載 島の味
この時期に多いソーメンを使って☆
