トウガンはスープにも相性ピッタリ！
県産野菜を使いました。
生のまま冬瓜で簡単！５分でくずもち
シークヮーサーの皮の風味が最高です。
黒糖の美味しさをじっくり煮含める
フルーツサラダ感覚でどうぞ。
簡単に作れて、おつまみにピッタリ！
パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・
トロミのあるスープで体ポカポカ！
おきレシブック45号掲載
伊良部島の特産品を使って！
ムースの中に紅芋のソースが…離乳食にも！
青パパイヤでつくるタイ風サラダを冬瓜で
