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冬瓜のレシピ

2011.05.30 なまり節と大根の和えもの

伊良部島の特産品を使って!

2015.08.20 ドラゴンフルーツ入りコロごろっとサラダ

おきレシブック45号掲載

2013.12.01 紅芋と地鶏のムース冬瓜のクリームスープ

ムースの中に紅芋のソースが…離乳食にも!

2020.10.26 冷凍えのきと冬瓜の味噌汁

旨味アップしたえのきが手軽に摂れる味噌汁です。

2011.08.28 冬瓜のホットサラダ

冬瓜を生のままで、ホットドレッシングで

2012.04.10 野菜バー

野菜はもっとおいしいオヤツになる!!

2011.08.31 とうがん入り簡単ラタトゥイユ

野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ

2013.06.11 冬瓜とアーサの汁

アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。

2011.08.19 冬瓜の酸辣湯つけ素麺

トロトロ冬瓜入り酸辣湯に素麺が絡みます!

2013.02.12 黒糖deなます

黒糖の風味とコクが味わえる。

2011.09.13 シブイの梅みそ冷しゃぶサラダ

さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ

2011.09.08 揚げ焼き島豆腐の冬瓜とナーベーラあんかけ

夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。

2011.09.14 シブイの和風味カレー

シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。

2011.09.07 低カロリー!冬瓜カルボナーラ

いつものパスタを冬瓜にチェンジ!