生のまま冬瓜で簡単！５分でくずもち
島野菜たっぷり！栄養満点のまろやかスープ
トロトロ冬瓜入り酸辣湯に素麺が絡みます！
アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。
野菜をオリジナル特製タレで和えた一品。
パパイヤと大根がきれいなハンダマ色に・・
とうがんを玉子で巻いて
簡単に作れて、おつまみにピッタリ！
肉、卵、小麦粉不使用簡単ハンバーグ
伊良部島の特産品を使って！
旨味アップしたえのきが手軽に摂れる味噌汁です。
トロミのあるスープで体ポカポカ！
ムースの中に紅芋のソースが…離乳食にも！
おきレシブック45号掲載
おかずにもなるスープ
