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トウガンのレシピ

2013.12.01 ニガナとビーツのガトートマトのエッセン

県産食材を組合せて一皿に表現しました

2013.10.24 冬瓜のヘルシー漬け!

しょうがとゴマがたっぷりな即席漬けです。

2013.09.20 カチシブイ

昔の子供の夏場のおやつ!

2013.11.30 冬瓜と牛スジのごちそうスープカレー

モウ♪とろっとろ うまみがギュウ

2013.11.30 沖縄野菜のテリーヌ

シークヮーサー風味のサワークリーム添え

2016.07.18 冬瓜のすりながし

ワタも種もすべてが旨味! 調味料は塩のみ

2011.08.26 冬瓜のたらこ和え

ほんのりピンク色がキレイ♪

2011.09.13 冬瓜とパクチョイのスープ

炒めて煮込むだけコクマロ本格中華スープ

2013.12.03 県産野菜とフルーツのコンポート

県産野菜をフルーツと一緒に

2015.08.25 うちなー夏野菜のあっさり味噌煮 45号

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2011.09.13 冬瓜筑前煮

琉球と博多のコラボ

2013.10.08 冬瓜の飴がけ

ひんやりパリパリスイーツです!

2011.06.07 トウガンと豚ひき肉のグリーンスープカレー

エスニックなカレーにトウガンが美味しい

2015.07.08 具だくさん汁

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2013.12.10 冬瓜の中華煮

脱!いつもの冬瓜メニュー

2011.08.08 冬瓜の冷たい卵とじ♪

卵だけでほんわか癒し系の一品になりました