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トウガンのレシピ

2015.01.05 七草入り和風シチュー

おきレシブック25号掲載レシピ

2015.07.16 とうがんと島ラッキョウのアヒージョ

島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見

2020.01.31 冬瓜の翡翠サラダ

彩り美しいサラダ

2013.11.22 冬瓜ロールケーキ

冬瓜が美味しく変身!洋なしのような食感!

2013.12.03 県産野菜のオムライススープ仕立て

オムライスと冬瓜のスープで

2011.08.28 シブイのケチャップ甘酢煮

レンジを使うので火が通りやすいです。

2011.09.13 ヘルシーシブイ丼

揚げ物だけどヘルシー!?

2016.07.18 シブイでなんちゃってマーボ

豆腐をシブイに変えてみました。

2013.12.01 トウガンと小松菜のスープ

冬にぴったりのスープです

2020.09.23 月見饅頭ー冬瓜のすり流し

#おきレシコンテスト

2013.12.03 冬瓜、牛蒡、玄米スープ

さっぱり栄養満点スープ

2012.08.02 冷やしソーメンゴーヤ入りつゆ

夏バテしても食べられる

2013.11.30 冬瓜のポタージュ ウコン風味のパイ添え

寒さを乗り切るポタージュ

2015.11.30 冬瓜のさっくりシュトーレン

おきレシ48号掲載 クリスマス

2011.03.17 かぼちゃのホットパイ

地元でとれた食材で

2011.08.26 シブイ入り水餃子

ジューシーな餃子!秘密はシブイにあり!