旨味アップしたえのきが手軽に摂れる味噌汁です。
トロミのあるスープで体ポカポカ！
おかずにもなるスープ
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ
いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
島野菜がチーズ風になる、不思議レシピです
冬瓜のシークヮーサーみそだれ
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見
ヘルシー冬瓜カレー
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。
地元では定番！伊江流みそ和え
シーフードのうま味がしみこんだ冬瓜が最高
