食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて
柔らかくきめ細かい身質は煮物にぴったり
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！
ソーセージのような食感。。。
意外と簡単！お子さんとも楽しく作れます！
春野菜たっぷり野菜をしっかり食べたいときにおススメごちそうメニューです♪
おきレシ35号掲載レシピ
衣が変わっています✌︎
春は沖縄の葉野菜がもりもり♪お好みでいろいろな旬の野菜をトッピングしていきましょう♪
じゃこの風味と生姜のさっぱり感がGood
ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。
＜小と大の競争＞
簡単でｺﾞｰﾔをが苦手な方でも大丈夫
おきレシ27号掲載レシピ
noname
