豆板醤で辛味をきかせた、新メニュー
・ゴーラとは宮古地域のゴーヤーの呼び方 ・中華風に仕上げる。
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おきレシ35号掲載レシピ
シマナーともずくの天ぷら
マグロバーグとエビミンチを詰めました
うめでさっぱり味付け!
まーさんレポート
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