カルシウムとミネラルたっぷり補給
タレが絶品！！おつまみにも最高☆
和食風で見栄えもします。
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品！
もずくとオクラを入れたチャウダーです。
ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ！
とろろ昆布の旨みもプラスしてとろとろ～♪
#おきレシコンテスト
時短で簡単！バルサミコ酢が効いてます！
コンポートの液も活用
豚肉と豆腐の食感にピリッとしたソース
作：OYP理事 徳元佳代子
ゴーヤをメインのおかずとして食べたくて！
苦味をひかえたえたソースです
なすともずくでツルっと食べやすい！
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
noname
