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スープのレシピ

2017.03.09 沖縄そばと野菜のピーナッツソースサラダ

もちもち食感の沖縄そばを使ったサラダです

2015.05.11 ビタミンたっぷりズッキーニのグリル

美肌、貧血予防にオススメです

2012.04.23 ミニトマトとズッキーニのマリネ

時短で簡単!バルサミコ酢が効いてます!

2013.08.30 サムジャンとゴーヤでパパっとおつまみ

コクがあってビールにピッタリ

2012.11.06 もずくのネバネバクラムチャウダー

もずくとオクラを入れたチャウダーです。

2012.02.16 島にんじんとインゲンの中華どん、どーん!

島にんじんは人参なのか?

2014.09.01 ゴーヤ―入りピリ辛味噌ラタトゥイユ

ピリ辛味噌味でこっくり煮たゴーヤと夏野菜

2014.06.03 アーサ入り魚介のクリームライス

エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー

2013.08.31 ゴーヤーヒラヤーチーでゴーヤータコス

県民食のヒラヤーチーで簡単タコス

2017.03.09 沖縄野菜そば

シャキシャキの野菜が美味い!絶品すば!

2016.07.19 シブイと鳥肉炒め

いっぱい食べても、ヘルシー❗

2011.09.14 カンダバー入りドライカレー

カンダバーたっぷり!夏でもご飯がすすむ!

2016.07.16 簡単シブイスープ

沖縄そばの出汁が残った時のアレンジに♪

2012.01.05 サンニン風味の中華おこわ

残り物の煮物とスーチカーで中華おこわに!

2014.11.27 玉ねぎたっぷり夏野菜カレー

おきレシ31号掲載レシピ。