火を使わず出来る、ゴーヤの簡単1品！
作：OYP理事 徳元佳代子
えびをまるごと一尾
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
とろっとろの茶碗蒸しにもずくあんです
沖縄食材たっぷり
あじくーたーだけどヘルシーなグラタンです
みそ汁や吸い物でも試してみてね
たっぷたれをかけるのがおししさのポイント
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
カラフル
冬瓜を器にした豪華な料理です
コク・旨味たっぷりソースで簡単三ツ星の味
とろとろのもずくとなめこでツルっと丼！
