いっぱい食べても、ヘルシー❗
沖縄の海塩で三日三晩漬けた豚肉を使います
モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
ごはんが美味しい！節約簡単お助けメニュー
ヘルシー冬瓜カレー
調味料はそのままで、冷蔵庫のある野菜でも
時短で簡単！バルサミコ酢が効いてます！
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。
カレー風味なのでご飯が進む一品
缶詰で簡単、火を使わずに作る元気ごはん
おさかなのパンがゆトマト風味
色鮮やかなゴーヤニョッキは簡単美味しい！
作：OYP理事 徳元佳代子
