苦うまゴーヤーの焼きリゾット
カボチャ豆腐
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
えびをまるごと一尾
お好み焼きに入れると 美味しいですよ
牛肉ふんわりの美味しいスープ♪♪
エスニックのランチプレートです
黒こしょうとオリーブオイルが決めてです。
夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり
火を使わず出来る、ゴーヤの簡単1品！
フライパンで簡単パエリア！！
手軽にぱっと出来る簡単サラダです。
作：OYP理事 徳元佳代子
オイスターソース煮ピパーツ風味
トマトの恵みに「モーウイ」をプラス！
さっぱり食べられる冷たいパスタです。
