お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
プリプリの食感がやみつきに！！
ご飯をハンダマで桜色にした手まり寿司。
たっぷりトマトソースでイカめし(・∀・)
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
イカ墨パンとにんにくが良い感じです。
フライパン1つで簡単にできちゃいま～す！
健康食材を利用した一品として好評。
セーイカの軟らかさとのマッチングがイイ！
パンに合う！簡単！美味しい！です
＾＾かんだばーを使った簡単カレーです！
おさかなのパンがゆトマト風味
とっても簡単な白ワインのつまみです。
ウイキョウの香りがマッチング～～
