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イカのレシピ

2012.12.03 イカの捌き方

家でも捌けるようになる。。。かも♪

2011.01.13 イカの和え物

2014.02.28 海の幸を詰め込んだトビイカのオードヴル

冷凍保存出来、解凍してすぐ頂けます!

2011.04.04 薬膳ツルムラサキシークヮーサー和え

夏の栄養補給に適したメニューです。

2013.06.29 イカとズッキーニのマリネ

シークヮーサーの酸味と風味が美味

2014.11.27 星がきらめく七夕ちらし寿司

おきレシ31号掲載レシピ

2016.06.28 海鮮の味噌煮

ティラジャーとたことセーイカで。

2012.07.28 ゴーヤーとトマトのお好み焼き

お好み焼きに入れると 美味しいですよ

2015.01.15 器もおいしい☆パンシチュー(クリーム味)

おきレシ24号掲載レシピ

2015.01.15 器もおいしい☆パンシチュー(ビーフ味)

おきレシ24号掲載レシピ

2014.02.04 セーイカと島ニンジンのナムル

セーイカの食感も楽しい常備菜!!

2012.07.31 イカとゴーヤとコーンのあんかけ

コーンのシャキシャキ感がアクセントです.

2014.04.24 桜色のご飯の手まり寿司(4種)

ご飯をハンダマで桜色にした手まり寿司。