庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
セーイカソーセージでイカの風味を♪
魚も野菜もたっぷりスープ♪
県産全粒粉粉を使ったサンドイッチ
イカスミのパエージャにシイラを加えました
島野菜とアーサでエスニック風に
2色セットで楽しめる新しい感覚のメニュー
時間がない時でもチャチャっと出来る！
味付がとっても簡単で調理も簡単です
コーンのシャキシャキ感がアクセントです.
甘みのあるコロッケでほっこり～
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
簡単レシピ
おきレシ30号掲載レシピ
万能ソースはどんな魚介類にもベストマッチ
