生イカをきゅうりと和えてみました
アーサーの豊潤な香りを味わえるお寿司です
ゴーヤの苦味が、旨みに変わります！！
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
お酒のおつまみにもいける簡単メニューです
魚も野菜もたっぷりスープ♪
おきレシ30号掲載レシピ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
イカスミのパエージャにシイラを加えました
イカを塩麹に漬け干し、ネギと炒めました。
味付がとっても簡単で調理も簡単です
セーイカソーセージでイカの風味を♪
時間がない時でもチャチャっと出来る！
お頭付きのアクアパッツァがインパクト大！
